Logo|Boxfun|Image
voor iedereen toegankelijk!

Boksen tegen depressie

Boksen-tegen-depressie

Herordenen van gedachten

Ik heb boksen als medicijn ervaren tijdens mijn herstelproces. Na een sessie cognitieve gedragstherapie (CGT) zat ik met gevoelens die ik moeilijk kon reguleren.

Tijdens een bokssessie kon ik mijn emoties reguleren waardoor mijn gevoelens draaglijk werden. Hierdoor kon ik reflecteren en mijn gedachten herordenen.

BoxFun is een combinatie van HOZ (Herstelondersteunendezorg) en boksen. Door HOZ en boksen gelijktijdig uit te voeren worden veel emoties direct geventileerd. De herordening van de gedachten verloopt hierdoor sneller en effectiever.

BoxFun-boksen-als-metafoor Informatie

Klik hier als je meer wilt weten over Boksen tegen depressie

Sociale Media