Logo|Boxfun|Image
voor iedereen toegankelijk!

Weerbaarheidstraining

'Met de bokshandschoenen aan werken aan je eigenwaarde en zelfvertrouwen'.

BoxFun-weerbaarheidstraining

Wat is weerbaarheid?

Kun jij tegen een stootje? Laat je je niet snel overrompelen door een ander? Of door een heftige gebeurtenis? Ben jij niet op je mondje gevallen en durf jij altijd om hulp te vragen als je iets niet weet? Dan is de weerbaarheidstraining van BoxFun niks voor jou.

In alle andere gevallen wel!

Vrijwel niemand is van nature 100 procent weerbaar. We worden gehard door zaken die ons overkomen in ons leven. Je leert gedurende je ouder wordt steeds beter omgaan met allerhande moeilijke situaties. Vaak echter, zijn er wel punten waarin iemand wil groeien. Nee zeggen bijvoorbeeld. Of beter opkomen voor jezelf. Op de werkvloer, in je vriendengroep of in het algemeen in de maatschappij.

Het opbouwen van je zelfvertrouwen staat centraal in de weerbaarheidstraining.

De weerbaarheidstraining van BoxFun biedt handvatten om je weerbaarheid te vergroten.

Elementen van een weerbaarheidstraining bij BoxFun zijn:

  • praten
  • confrontatietechnieken
  • ruimte geven, ruimte nemen
  • houding en uitstraling
  • hulp vragen en bieden
  • bokstraining

Ook in groepsverband zijn weerbaarheidstrainingen uiteraard mogelijk.

Weerbaarheidstraining

BoxFun-boksen-als-metafoor Informatie

Klik hier als je meer wilt weten over Weerbaarheidstraining

Sociale Media